סיכום AI · נכתב אוטומטית מתמלול השידור — ייתכנו אי־דיוקים בשמות, בציטוטים ובפרטים.
ראש הצי מגיע רזה ובבגדים חדשים ומציג את הדיאטה שהביאה למהפך: גביעי גלידה עם ״קוטאש״, מאכלים בלתי אפשריים וניקוי רכבים כאימון. הכלל המרכזי הוא לעשות הכול בעמידה — כולל נהיגה ושירותים.