שיעור יוגה בחותרים למגע מציע נשימות, תנוחות ורוגע בתוך עולם שאין בו הרבה סבלנות לשקט או לתרגול נכון.
מדריכת היוגה, אמילי, מגיעה לאולפן ומעבירה לערן ושרון שיעור יוגה בו הם הולכים לתרגל כמה אסנות, למשל:Tighten the shokaim and try to bring your metzach as much as you can to the right berech.